Hausmittel gegen Erkältung: gesund ohne Medikamente

Hausmittel wirken bei einer Erkältung schonender auf den Körper als Medikamente und stärken das Immunsystem. Sie können die Erkältungsbeschwerden lindern und die Heilung beschleunigen. Mit den Hausmitteln, die ich dir hier vorstelle, wurde ich als Kind bei einer Erkältung immer behandelt. Auch als Erwachsene greife ich immer wieder auf diese Hausmittel zurück.

Bitte beachte, dass die hier vorgestellten Hausmittel gegen Erkältung keinen Besuch zum Arzt ersetzen und nur als Empfehlung dienen sollen. Außerdem musst du aufpassen, ob du auf eine oder mehrere Mittel, die hier genannt werden, allergisch bist, und sie in diesem Fall nicht anwenden.

Hausmittel gegen Erkältung: Milch mit Butter und Honig

Heiße Milch mit Butter und Honig wird beim Husten und zur Stärkung der Lungenfunktion eingesetzt. Honig wirkt dabei antibakteriell und entzündungshem­mend. Butter fettet den Hals ein und macht ihn weicher.

Für dieses Hausmittel gegen Erkältung brauchst du:

• ca. 200 ml Milch
• ein kleines Stückchen Butter
• 1 EL Honig

Bringe Milch fast zum Kochen.

Gib in eine Tasse Butter und Honig.

Gib die heiße Milch dazu und rühre alles gut um.

Trinke die heiße Milch in kleinen Schlucken. Wenn es zu heiß ist, lasse sie eventuell etwas abkühlen.

Hausmittel gegen Erkältung: Himbeermarmelade mit heißem Wasser

Himbeeren enthalten Salicylsäure, die gegen Fieber wirkt, und viel Vitamin C, was die Abwehrkräfte stärkt. Das Getränk aus heißem Wasser und Himbeermarmelade wird wie ein Tee zubereitet und getrunken.

Du benötigst:

• 1 EL Himbeermarmelade
• ca. 200 ml Wasser

Gib Himbeermarmelade in eine Tasse**.

Übergieße sie mit heißem Wasser und rühre es um. Trinke es heiß.

Hausmittel gegen Erkältung: Wasser mit Salz und Soda

Gegen Hals- und Rachenentzündungen kann Gurgeln mit lauwarmem Salz- und Soda-Wasser helfen.

Dafür brauchst du:

• 1 TL Salz
• 1 TL Soda**
• ca. 200 ml Wasser

Löse Salz und Soda in lauwarmem Wasser auf.

Gurgele mit dieser Lösung, bis das Glas leer ist.

Tipp: Gurgele mit der Lösung mehrmals am Tag (mache sie jedes Mal frisch), am besten nach dem Essen. Oder nimm mindestens eine halbe Stunde kein Essen zu sich, nachdem du gegurgelt hast.

Hausmittel gegen Erkältung: Kartoffeldampf inhalieren

Beim Inhalieren befeuchtet der Dampf die Schleimhaut und befreit die Atemwege.

Für dieses Hausmittel gegen Erkältung benötigst du:

• 3 – 4 Kartoffeln
• Handtuch**

Koche Kartoffeln mit der Schale und gieße anschließend das Wasser ab.

Inhaliere den Dampf, der von den Kartoffeln ausgeht.

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